Chào các bạn
Cho mình hỏi là các bạn có mẹo gì để thức khuya mà không buồn ngủ không?
Mình thì thức đến mấy giờ cũng được nhưng sáng sớm không được tỉnh táo cho lắm
Các bạn có cách nào hay ho chia sẻ cho mình với
Chào các bạn
Cho mình hỏi là các bạn có mẹo gì để thức khuya mà không buồn ngủ không?
Mình thì thức đến mấy giờ cũng được nhưng sáng sớm không được tỉnh táo cho lắm
Các bạn có cách nào hay ho chia sẻ cho mình với
bạn thức khuya có mục đích gì đã ?
việc ngủ là việc cần thiết và tất yếu của cơ thể ..... không nên thức quá khuya sáng sau mệt là phải
đối với mọt sách, họ thức khuya quen rồi nên cơ thể sẽ có cơ chế thức nghi nhưng cũng không nên theo họ
muốn thức thì rửa mặt 30phút 1 lần ........... không ăn uống nhẹ đồ ăn nóng hay uống sữa........... không nên uống cà phê vì cẩn thận bị phản tác dụng
"DÙ BẠN NGHĨ BẠN CÓ THỂ HAY BẠN KHÔNG THỂ, BẠN ĐỀU ĐÚNG "
-Henry Ford -
bạn thức khuya có mục đích gì đã ?
việc ngủ là việc cần thiết và tất yếu của cơ thể ..... không nên thức quá khuya sáng sau mệt là phải
đối với mọt sách, họ thức khuya quen rồi nên cơ thể sẽ có cơ chế thức nghi nhưng cũng không nên theo họ
muốn thức thì rửa mặt 30phút 1 lần ........... không ăn uống nhẹ đồ ăn nóng hay uống sữa........... không nên uống cà phê vì cẩn thận bị phản tác dụng
Mình thì thức để học thôi
Mình thì thức bao lâu cũng được nhưng gặp vấn đề là sáng dậy khá buồn ngủ từ tầm 6->8 giờ sau 9 giờ sáng thì đỡ hơn
Bài viết đã được chỉnh sửa nội dung bởi datdo: 12-01-2017 - 23:50
Bài viết đã được chỉnh sửa nội dung bởi datdo: 01-06-2017 - 16:52
Làm sao cho não của bạn hoạt động thật căng ra ấy, khi não vận động mạnh thì bạn có muốn ngủ cũng k ngủ được
Cái này cho bạn nè !
Đúng cái mà hồi đó mình nghe được ở video này ....
https://www.youtube....h?v=sqUx6TmIIUY
Bài viết đã được chỉnh sửa nội dung bởi hungvna: 22-11-2018 - 17:04
0 thành viên, 1 khách, 0 thành viên ẩn danh