Tulekiller

Mình có bài toán này chưa biết lời giải, mong mọi người giúp đỡ:
Chứng minh rằng có thể lập được 1 song ánh tư Z(tập số nguyên) vào
Q(tập số hữu tỉ)
Mong các bạn có lời giải dễ hiểu
Mình xin cảm ơn